1966年11月17日,苏菲·玛索出生于法国巴黎市郊。1980年出演法国导演克劳德·比诺多(Claude Pinoteau)拍摄的青春影片《第一次接触》(又译《初吻》)。1982年,在处女作获得巨大成功后,苏菲又主演了其续集《再一次接触》(又译《青春的疑惑》,“La Boum 2”),此片推出后依然十分轰动,为她赢得了法国金像奖最佳女主角奖和恺撒奖“最有希望新人奖”。1984年,苏菲与法国影帝杰拉尔德·德帕迪约(Getard Depardieu)和法国影后凯瑟琳·德纳芙(Catherine Deneuve)合作拍摄了浪漫电影《萨卡纳要塞》(Fort Saganne),第二年,她又与德帕迪约合演了《警察的故事》(Police)。1985年,苏菲·玛索受波兰著名导演安德烈·祖拉斯基(Andrzej Zulawski)之邀主演《狂野的爱》(L' Amour braque)。之后苏菲开始尝试各种不同类型的角色,先后拍摄了《心动的感觉》(“L'etudiante”,1988年)、《雪琳娘》(“Chouans”,1988年)、《我的夜晚比你的白天更美》(“Mes nuits sont plus belles que vos jours”,1989年)《来自巴黎的女孩》(“Pacific Palisades”,1990年)、《蓝色乐章》(“La Note bleue”,1991年)等片,其中:《我的夜晚比你的白天更美》和《蓝色乐章》是苏菲与男朋友安德烈的二次合作。1993年,苏菲与文森特·佩雷兹(Vincent Perez)合作出演了亚历山大·查顿(Alexandre Jardin)导演的爱情浪漫片《芳芳》(Fanfan)。1994年,苏菲主演了法国导演伯特朗·塔维尼埃(Bertrand Tavernier)的古装片《豪情玫瑰》(“La Fille de D'Artagnan”)。以《勇敢的心》进军世界影坛的苏菲并未一帆风顺,在好莱坞遭到挫折后,她又回到了自己的祖国,并拍摄了《云上的日子》等口碑甚佳的影片。